Voor wie

Voor u, die meer wilt weten over uw eigen houding en bewegingsgedrag.

The benefits of good posture. Tekenfilmpje door Murat Dalkilinç, TED-Ed

Voor de jongere
Het vroegtijdig aanleren van een gezond houdings- en bewegingspatroon kan bijvoorbeeld scheefgroei van de wervelkolom (scoliose, kyfose) voorkomen.

Voor de oudere
U krijgt adviezen (over o.a. valpreventie), oefeningen en dagelijkse bewegingen op maat om zo lang mogelijk actief te blijven en zelfstandig te kunnen functioneren. Bij artrose is het belangrijk om te blijven bewegen, maar wel op een goede en verantwoorde manier. Heeft u onlangs een kunstgewricht gekregen? De BeweegExpert kan u begeleiden bij het weer optimaal leren bewegen en lopen.

Voor de zzp’er, voor elke medewerker in een bedrijf

Een gezonde houding en goed bewegingsgedrag beginnen bij uzelf !

Wat levert het u op?
Gezondheidswinst en werkplezier.
Bovendien bent u van belangrijke waarde voor uw bedrijf, daarom heeft iedereen er profijt van als u fit blijft.

Mensen die veel zitten, kunnen bijvoorbeeld hernia-achtige klachten hebben en/of ontwikkelen.
Daar is wat aan te doen. Door middel van oefeningen, goede afwisselende houdingen en gebruik van hulpmiddelen zijn de klachten te verminderen en te voorkomen.